体重：５６．８ｋｇ 体脂肪率：１４．７％

マグナリサ×１が開花したけど半開き。明日はお休みか？

受付カードが届いた。 クラス：３ 男子Ｂ ゼッケン：３８７ 今回の宿は大湯ホテル、宿泊料金\10,650ってのがちと痛い。こうなったら美味い料理と温泉に期待しよう。

参加申込受書が届いた。 種目：チャレンジ４５Ａ ゼッケン：９２０ 初レースなので目標は「完走」。

締め切りが過ぎたので諦めていたけど、８月１０日まで伸びたみたい。 参加できるかどうか、もう少し考えてみよう。

めったに使う事ないんだけど携帯電話を買ってみた。 て云うか、今のＰＨＳだと自転車で出かけた時に電波が入んないって事が多かったんで。どーせ新規ならＡｕにしようと思ってたけど、Ａｕでこのサイズに太刀打ちできるのはINFOBARぐらいでしょう。

体重：５７．０ｋｇ 体脂肪率：１４．９％

ハイビスカスの開花はナシ、フライングソーサー×１が開花、アラマンダが復調。 フライングソーサー×１がスタンバイ中。

マレーシアから来た同僚のウェルカム・パーティー。 「英語で自己紹介せよ」との上司の命令で順番に自己紹介がスタート。いや〜緊張しました。結果は惨敗、思うように単語が出てきません。自己紹介と云いつつ、英語の堪能な方たちが適当に説明してくれていた…

体重：５７．２ｋｇ 体脂肪率：１５．６％

コーラルレモン×２、マグナリサ×１が開花。でもマグナリサは例によって開花を見届けられず。 明日のハイビスカスはお休みみたいだけど、アサガオが一輪スタンバイ中。もちろんフライングソーサーですけど。

ツール・ド・おきなわ協会大会事務局よりお誘いの手紙が。

体重：５６．８ｋｇ 体脂肪率：１４．６％

カルメンレッド×１が開花したけど、マグナリサ×１は落ちたみたい。 コーラルレモン×２がスタンバイ中。

一駅ウォーキングを始めてから今日まで、雨に降られることがなくて続いてましたが・・・な〜んて書き方すると、歩かなかったように思われそうですが、しっかり歩きましたよ〜ん。COGGEYの辺りで雨脚が強くなったけど、しっかりと折り畳み傘を携帯してたので…

体重：５６．８ｋｇ 体脂肪率：１３．４％

カルメンレッド×１が開花。 マグナリサ×１とカルメンレッド×１がスタンバイ中。

とっとと寝ようかとテレビの前を通り過ぎると、ガンダムシードの再放送か何かをやってたり。畜生！思わず見てしまったではないか。

体重：５７．０ｋｇ 体脂肪率：１４．２％

マグナリサ×１が開花？ 恐らく日中には花が開いてるんだろうけど、午前７時ちょっと過ぎにはまだ開いてません。 カルメンレッド×１がスタンバイ中。

ふとした思い付きで始めた“一駅ウォーキング”ですが、一度も雨に降られることもなく無事に継続してます。そろそろ二駅に伸ばしたいところですが、日が変わらないと多摩川を越えられない今の状況では無理ですな。

体重：５６．６ｋｇ 体脂肪率：１３．６％

コーラルレモン×１が開花。 明日は開花ナシかも。これでもかって具合に咲いていたアラマンダの花がめっきり少なくなってきた。元肥が切れたか？

体重：５７．２ｋｇ 体脂肪率：１４．５％

コーラルレモン×２が開花。 コーラルレモン×１がスタンバイ中。

サイクリングで汗を流して仕事のストレスを発散すればいいんだろうけど、こう暑いと別の意味で疲弊しそうだなぁなんて事を言い訳にして、今日は一日グータラしてしまおう。 酒でも飲みながらめだかでも眺めてましょうかね。

更新し忘れじゃありません。昨日と同じでした。この週末から、少しでも自転車で走り込もうと思ってみたり。ダイエット目的と云うより、レースデビューに向けてって事で。 体重：５７．８ｋｇ 体脂肪率：１４．３％

カルメンレッド×２が開花。 コーラルレモン×２がスタンバイ中、マグナリサ×１は明後日かな。

中学に上がったばかりの頃だったでしょうか、オールナイトニッポン＆歌うヘッドライトにはお世話になりましたなぁ。当時を思い出して夜更かししてみようか。 スネークマンショー (ASIN:B0000DZ8D9) 先々週くらいか？中古ＣＤショップでゲット。コレに収録さ…

体重：５７．８ｋｇ 体脂肪率：１４．３％