身
って皆まで云うな! 「髪切って無いから太って見えるんじゃないの?」と誤魔化しておいたけど、たぶん俺平均より5キロは太ってる気がする。ヤバイかも。 来月になったら体重計の電池を交換してダイエットでも始めましょうか。
久しぶりに量ってみた。 体重:59.6kg 体脂肪率:17.1%ヤバイ、減量しなきゃ。
一日おきくらいのペースで1〜2駅ウォーキングは続けてるので、この辺のデータに大きな変化はありません。 体重:59.2kg 体脂肪率:16.5%でも、びみょ〜に体形が崩れてきてるような・・・。なので先週から地味に筋トレなんかを始めてたり。
体重:58.6kg 体脂肪率:16.1%
体重:58.8kg 体脂肪率:16.3%
体重:58.4kg 体脂肪率:16.6%
体重:58.6kg 体脂肪率:16.7%
体重:59.4kg 体脂肪率:16.5%
体重:59.4kg 体脂肪率:16.3%
体重:59.2kg 体脂肪率:16.1%
体重:59.4kg 体脂肪率:16.5%
体重:59.4kg 体脂肪率:16.3%
体重:59.0kg 体脂肪率:15.8%
体重:59.2kg 体脂肪率:16.1%
体重:59.2kg 体脂肪率:16.4%
体重:59.4kg 体脂肪率:16.7%
体重:59.0kg 体脂肪率:16.6%
体重:59.2kg 体脂肪率:16.8%
体重:59.0kg 体脂肪率:16.6%
体重:59.4kg 体脂肪率:16.7%
深夜のラーメンが祟ったか? 体重:59.4kg 体脂肪率:16.5%
体重:59.0kg 体脂肪率:16.9%
いい感じだね〜。 体重:58.8kg 体脂肪率:16.6%
体重:58.6kg 体脂肪率:16.7%
体重:58.8kg 体脂肪率:16.4%
体重:59.0kg 体脂肪率:16.3%
体重:59.2kg 体脂肪率:16.0%
そのまま、そのまま・・・。 体重:58.8kg 体脂肪率:15.8%
昨日は昼飯食えなかったし、晩飯もほとんど食えなかった*1ので。 体重:58.8kg 体脂肪率:16.1% *1:先に飲んじゃったから。
体重:59.2kg 体脂肪率:16.4%