体重：５７．８ｋｇ 体脂肪率：１５．０％

一昨日の買い物にはサンダルを履いていきました。確か今年は初めてだと思います。そんな訳で見事に靴擦れをおこしてしまい、昨日は普通の靴をはいて出かけたのです。肉刺になる事もなく、良かった良かったと安心していたら・・・足がみょ〜な筋肉痛になって…

\500 くらいで売ってるビニール傘の屍骸をあちこちで見かけました。今回の台風ではあまり雨は降らず、強烈な風と不快指数を運んできたようです。 ビニール傘ってちょっとした雨には重宝するけど、本格的な雨にはあまり役に立ちません。今日のような強風下で…