体重：５８．８ｋｇ 体脂肪率：１６．１％

ミイラ化してた朝顔をようやく撤去してスッキリしたベランダに戻りました。でもメダカの学校があるので有効面積は１５％減ってところでしょうか。まあ、洗濯物を干すには全く影響ないんだけどね。

ケンタッキーの誘惑はなんとか振り切りましたが、何でも良いから鶏肉が食べくって仕方が無い。イトーヨーカドーでお煮しめでも買ってこようかと考えていた矢先に目に付いたのは・・・蔘鶏湯。 次回の荒川サイクリングの昼食にしようと思ってたけど、参加自体…