そろそろまじめにトレーニングしなきゃと思い、基礎データを測ってみました。ちなみに身長は１６８ｃｍだった覚えがあります。本当は安静時心拍数も測っておきたかったけど、心拍計のトランスミッターを見つけられなかったので保留。
体重：６０．２ｋｇ
体脂肪率：１７．６％
このデータから計算すると、ＢＭＩは２１．３，標準体重は６２．１ｋｇになるらしい。
正月頃は体重が６３ｋｇを超えてたから、食生活の見直しだけで１ｋｇ／月の減量ができたことになる。あと２ｋｇぐらい減らしつつ体脂肪率を１５％ぐらいにできれば、今シーズンも楽しい自転車生活が送れるでしょう。
